Конечная оценка DVD -оценки DVD -обработки тела

.

Делиться

Твит

Делиться

Я некоторое время думал о том, чтобы попробовать гири -гири, однако не решался, услышав истории о травмах, а также неопытных инструкторов. Итак, я был взволнован, чтобы открыть для себя профессионала в сфере гирики Лорен Брукс на Facebook, а также еще более взволнован, чтобы обнаружить, что у нее есть собственный DVD. Я спросил, могу ли я оценить это так же хорошо, как она любезно прислала мне копию вместе с дополнительной для раздачи.

Этот DVD – это весело и супер эффективно. Он содержит инструкции, разминку, короткую 12-минутную тренировку, а также более длительную 40-минутную тренировку. Как новичок в чайнике, мне понравилось введение, а также сегменты презентаций. Лорен оценивает методические движения, чтобы вы могли соблюдать вместе, а также обнаружить подходящую форму. Она также оценки предложили стартовые веса в зависимости от вашего уровня силы.

Практикуя мой тип, а также просмотрел все инструкции, я решил попробовать 40-минутную тренировку. Я повернулся между 10 -фунтовым или 15 -фунтовым колоколом в зависимости от того, насколько трудным было упражнение для моей личной силы. Это была отличная тренировка. Между сегментами высокой интенсивности насчитывается 60 секундных периодов отдыха. Вы можете использовать это время, чтобы расслабиться, а также получить немного воды или сделать легкий кардио, как прыжки, или бегать на месте. К середине тренировки вы оцените остальные!

В оценках, которые я прочитал, некоторые жаловались на личность Лорен. Она очень важна, однако я предпочитаю этот подход, а не несколько из тех тренеров, которые шумит, такие как «У-ху-хуаре». Я очень рад, что теперь есть какой-то опыт гири, а также планируют сделать эти тренировки обычная рутина. Спасибо Лорен за фантастическое представление об этом веселом, а также увлекательной комбинации силы/кардио.

Связанный послеродовой

Если вы думаете о входе в раздачу для копии этого DVD, зайдите на PersonalFitCoach.com для получения подробной информации.

– Все самое лучшее в области здоровья и здоровья, а также фитнеса – тренер Jenn of ServiceFitCoach.com, а также командный пляж -тренер по физической физической форме

Обсудите это на нашем форуме

Ссылка на этот пост: Ultimate Body Sculpt Kettlebell DVD Review

0/5

(0 отзывов)

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Делиться