Облегчение боли в спине

– это забота!

Делиться

Твит

Делиться

Страдая от боли в спине? Метод Гохале – это решение, необходимое для облегчения боли в спине. После переживания боли в спине во время ее первой беременности и неудачной операции на спине Эстер Гохале (Go-Clay) начала изучать причины боли в спине и как ее предотвратить. Она путешествовала по всему миру и провела многолетние исследования, чтобы разработать метод Гохале, уникальный, систематический подход, который поможет людям научиться предотвратить боль в спине и жить без боли.

Гохале метод облегчения боли в спине

Эстер Гохале учит людей, как исправить свою осанку и использовать соответствующее движение, чтобы предотвратить боли в спине.

«Мы удивительно спроектированы существа. У нас есть неотъемлемая милость и сила, как и все остальные существа на планете. Наши тела самопроизвольно исцеляются, и если мы уважаем наш естественный дизайн, мы можем хорошо функционировать в течение почти столетия », – говорится в Gokhalemethod.com.

Метод Гохале учитывает основную причину мышечной боли и суставов.

Большая часть боли может быть связана с тем, как мы держимся и как мы движемся. Поскольку мы не родились с руководством пользователя, мы полагаемся на нашу культуру, чтобы вести нас.

Около столетия назад наша культура приняла неправильный поворот.

В результате в Соединенных Штатах:

90% взрослых испытывают боль в спине в какой -то момент своей жизни.
В этом году 50% работающих американцев будут испытывать боль в спине.
Боль в спине в настоящее время является основной причиной инвалидности у людей в возрасте до 45 лет.
К 15 годам более 60% всех подростков испытали боль в спине и/или шеи.

Мы упустили из виду то, что составляет здоровую осанку; На самом деле, многие популярные руководящие принципы для «хорошей осанки» просто неправильно.

Похожие размышления уик-энда № 35- ведение блога

Эти статистические данные тревожны. Но приятно знать, что есть решение с боли в спине. Метод Gokhale поможет вам найти облегчение боли в спине и лечение боли в позвоночнике, которое вы ищете. Life Spine, компания по медицинским устройствам, которая разрабатывает и производит продукты для хирургического лечения. Если вы страдаете от боли в спине, вы можете узнать больше о том, как метод Gokhale может работать на вас, прочитав книгу Эстер », 8 шагов к безболезненной спине: естественные позы для боли в спине, шеи, плече, бедре, Колено и нога », или посещение ее веб -сайта по адресу gokhalemethod.com.

Эстер Гохале также преподает классы по методу Гохале. Вы можете найти занятия рядом с вами, посетив: Gokhalemethod.com/class_locations.

Я нашел книгу Эстер интересной, подробной и легкой для следования. После пяти беременностей иногда я испытываю боль в пояснице. «8 шагов к безболезненной спине: естественные позы для боли в спине, шеи, плече, бедре, колене и ноге»,-объясняет причины боли в спине и дает диаграммы и фотографии, показывающие, как вы можете исправить свою позу, чтобы найти облегчение боли в спине.

Я также обнаружил, что метод Gokhale растягивает подушку очень ценной в исправлении моей осанки во время вождения. Растяжение подушки омолаживает вас, удлиняя длинные мышцы спины. Это обеспечивает больше места для ваших позвоночников и нервов. Регулируемые ремни подойдут практически на любое сиденье автомобиля. Я чувствую себя намного более комфортно, когда я езжу с детьми по городу с помощью подушки отрезок.

Если вы визуальный ученик, Эстер Гохале также имеет DVD, объясняющий свой метод в потрясающих деталях. Присоединяйтесь к Эстер Гохале, так как она обращается к основной причине большей части мышечной боли и суставов с помощью здоровой осанки и методов движения. Четыре настоящих ученика профилированы, поскольку они успешно ориентируются на дегенеративную болезнь диска, артрит позвоночника, стеноз, мышечные спазмы спины, ишиас, кролики, боль в шее, боль в плече и мигрени.

Связанные 4 преимущества естественного света в доме

Один счастливчик Healthy Moms Magazine Reader может выиграть книгу методов Gokhale, книга-8 шагов к безболезненной спине ARV $ 30, DVD Gokhale Method-боли в спине: Primal Sopure Solution, ARV $ 60 и метод Gokhale StretchSit®, ARV $ 60,00. Все, что вам нужно сделать, это похоже на метод Gokhale на Facebook, следуйте методу Gokhale в Twitter и оставьте нам комментарий в конце этой статьи с вашим адресом электронной почты. Этот конкурс открыт для жителей США только 18+ и заканчивается 2 июня 2016 года в 10 часов утра. Покупка не требуется. Победитель будет выбран из random.org из количества полученных комментариев и будет уведомлен по электронной почте или мгновенному сообщению в социальных сетях в конце конкурса.

Для дополнительных записей: (Пожалуйста, оставьте отдельный комментарий для каждой дополнительной записи)

Следуйте за Cascia Talbert в Instagram Instagram.com/cascia_TheHealthyMomsMag

Получите бесплатное руководство, простые советы по планированию еды для занятых семей

Следуйте за Cascia Talbert на Pinterest www.pinterest.com/casciatalbert

Как журнал Healthy Moms на Facebook Facebook.com/thehealthymomsmag

Следите за журналом «Здоровые мамы» в Twitter Twitter.com/cltalbert

Добавьте Cascia talbert в свои круги Google+

Поделитесь этим постом в Google+

Нравится или поделиться этим постом на Facebook

Поделитесь этим постом в Twitter

Прикрепите этот пост на Pinterest

Подпишитесь на нашу бюллетень для здорового образа жизни

Блог об этом конкурсе или нашем веб -сайте и оставьте ссылку на свой пост в блоге в своем комментарии.

Добавьте нашу кнопку в свой блог или веб -сайт. Возьмите код здесь.

Следуйте за журналом Healthy Moms на Bloglovin

Подпишитесь на наши RSS.

*Раскрытие: я получил книгу «Метод Гохале», «Книга»-8 шагов к безболезненной спине, DVD Method Gokhale-боль в спине: решение Primal Supure и метод Gokhale Stretchsit® в обмен на этот обзор. Все мнения являются точными и 100% шахты.

Ссылка на этот пост: облегчение боли в спине
Связанные 10 уникальных подарков в последнюю минуту для здоровых мам

0/5

(0 отзывов)

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Делиться