Сегодняшнее близорукое поколение детей (Pedcast)

.

Делиться

Твит

Делиться

Audio Playerhttps: //healthymomsmagazine.net/wp-content/uploads/2016/08/todays-nearsightedgeneration-pedcast-edited.mp3

00:00
00:00
00:00

Новое исследование говорит, что детям нужен открытый свет, чтобы улучшить свое зрение

Как будто не хватает причин отключить экраны и вывести своих детей на улицу, вот еще один большой. Теперь у нас есть доказательства из большого исследования, проведенного в Китае, исследования, которое длилось за несколько лет, то, что находятся на улице и находятся вдали от крупного плана, такого как чтение и рассмотрение экранов значительно снижает вероятность развития ребенка. Ближе на близорукость, состояние, также называемое близорукой. Я полагаю, что китайцы особенно заинтересованы в миопии, потому что у них такой высокий уровень близоруков. Среди городских пожилых китайцев уровень близорукости в настоящее время составляет 90%. Я думаю, именно поэтому они создали очки – очень сильная потребность. Таким образом, вполне уместно, что китайцы были теми, кто показал, что ежедневно проводя не менее 40 минут на улице, значительно снижает вероятность того, что ребенок станет близоруком.

Музыка вступления в силу

Офтальмологи в течение многих лет подозревали, что выполнение много тесной работы в школе поощряет развитие миопии. Теперь у нас есть доказательства того, что тратить гораздо больше времени на свежем воздухе, в естественном свете, оглядываясь на расстоянии, снижает вероятность того, что ребенок нуждается в очках. Для меня это имеет смысл, но давайте разберем это немного больше с помощью путешествия по научной переулке.

Понимание близорукости

Глаза ребенка имеют много общего с камерой – оба имеют легкие изгибающие структуры, которые фокусируют входящие изображения. В случае вашего ребенка это будут их роговица и линзы перед их глазами. Их глаза также имеют диафрагму, чтобы настроить количество света, попадающего в глаза – радужной оболочки глаза, и «эквивалент фильма», который чувствует свет и записывает изображения – сетчатка ребенка. Чтобы все было правильно работать, изображения, поступающие из роговицы, линзы и апертуры, должны сосредоточиться точно на сетчатке, чтобы изображение было ясным. Если глазное яблоко ребенка слишком длинное, а визуальное изображение фокусируется перед их сетчаткой, это называется близорукость или миопия – время для некоторых очков. Если их глазное яблоко слишком короткое, или роговица и объектив не могут согнуть свет, чтобы сосредоточиться на сетчатке, это называется дальновидностью, но, безусловно, наиболее распространенным визуальным нарушением у детей является близорукость или близорукость. Недавние исследования, которые вы можете найти в SMO Notes об этом шагунском Вдали на расстоянии, на открытом воздухе, на естественном солнечном свете. Эти элементы каким -то образом приводят все оптические силы в равновесие и позволяют ребенку развиваться хорошее и дистанционное зрение.

Связанные факты о Covid19

Текущие рекомендации, чтобы помочь вашему ребенку:

В то время как мы говорим о видении, позвольте мне занять минуту, чтобы напомнить вам о некоторых хороших практиках, в которые они молоды, и вы несете ответственность за их визуальное развитие:

Поощряйте своих детей как можно больше носить поляризованные солнцезащитные очки, когда они находятся на улице в сильном ультрафиолетовом свете – с 10:00 до 14:00. Это может избежать их развития катаракты с возрастом во взрослую жизнь.
Убедитесь, что по мере того, как ваши дети становятся старше и находятся вокруг тяжелого оборудования, такого как газонокосилки, сельскохозяйственное оборудование и спортивные мероприятия, где предметы летают на высоких скоростях, они носят защитные очки. Повреждение или потеря глаза – это разрушительное и обычно предотвратимое событие в детстве.
Как показали недавние данные, тратить не менее 40 минут на улице каждый день, сосредотачиваясь на объектах на расстоянии, могут улучшить зрение вашего ребенка и уменьшить вероятность близорукости и необходимость в очках.
Убедитесь, что у ваших детей есть диеты, богатые питательными веществами, которые нуждаются в их глазах для правильной функции- зеленых листовых овощей, яиц, орехов, лимонных фруктов и омега-жиров, которые находятся в рыбе. (гораздо более полный список, найденный в SMO Notes)
И, наконец, некоторые эксперты считают, что ребенок должен спать в полной темноте, без синтетических огней в их спальне. Кстати, эта рекомендация также включает в себя телевизионные и другие устройства экранов. Я думаю, что комнаты ваших детей должны быть максимально темными.
И давайте не будем забывать мудрость бабушки по поводу того, чтобы сидеть слишком clОсе на телевизор. Она знала то же самое. Именно поэтому она всегда настаивала на том, чтобы ее дети выключали телевизор, выходили на улицу и играют. Еще раз, бабушка становится гениальной и опередив свое время. Удивительно.
Голосовой ауто

Связанные важные факты, касающиеся антибиотиков

Спасибо, что присоединились ко мне сегодня за эту часть портативной полезной педиатрии. Если вы наслаждаетесь изучением детей в этом формате, обязательно подпишитесь на моем веб -сайте www.docsmo.com и рассмотрите возможность написания обзора на iTunes и чувствовать себя совершенно бесплатно, чтобы поделиться этими сообщениями с друзьями и родственниками. Это Doc SMO, запись в Studio 1E, это спальня моего первого ребенка на восточной стороне моего дома, надеясь, что, когда это касается зрения вашего ребенка, вы понимаете это правильно. до скорого.

Музыка Outro

SMO примечания:

Наружная активность снижает заболеваемость миопий-китайской исследованием
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26372583

Частота миопии в Восточной Азии по сравнению с другими популяциями.
http://www.medscape.com/viewarticle/779114_4

Экраны, крупный план и отсутствие солнечного света увеличивают близорукость.
http://www.nature.com/news/the-myopia-boom-1.17120

Отсутствие солнечного света, связанное с близорукой
https://weather.com/science/news/outdoor-lighting-can-reduce-nearsightedness

Чтение на спине уменьшает миопию.
http://www.wsj.com/articles/the-best-way-for-nearsighted-children-to-read-1470056400

Питательные вещества, которые нуждаются детям для хорошего видения
http://www.aoa.org/patients-and-public/caring-for-your-vision/diet-and-nutrition?sso=y

Сон в комнате со светом вызывает близорукость?
https://faculty.washington.edu/chudler/nlight.html

Ссылка на этот пост: сегодняшнее ближайшее поколение детей (Pedcast)

0/5

(0 отзывов)

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Делиться