Спать с противником

Вы понимаете, что, скорее всего, действительно отличное упражнение для мамы? Шесть раз за одну ночь вырывается из маленькой детской кровати. Медленно поднимая голову от подушки своей спящей дочери, увеличивая грудь к потолку, покачивая руку из -под заявленного ребенка, сохраняя это ядро ​​устойчивым, удерживая боковую доску, делая глубокий вдох. Следующие нижние ноги на пол, сжимая пресс, чтобы убедиться, что ноги не шумели, когда они общаются с ковриком. Толкайте каблуки, работая эти ягодицы, когда вы заходите на стенд. Медленно иди к своей кровати.

Не осенью. Послушайте, как чрезмерного ребенка, чтобы снова пробудить, а также паттерс, а также паттерный паттер в своей комнате. Это занимает около двадцати минут. Притворись, что спишь, когда услышь свое имя «Мама». вставай с постели. Забери ребенка твердо за руку, а также верните ее в собственную кровать. обеспечить мирное заверение, соблюдать угрозы, просьбы отчаяния. Потянусь рядом с ребенком, а также подождите десять минут или около того, чтобы услышать тяжелое дыхание, в то же время сделав умственный список вещей, которые можно использовать в качестве взяток. Затем, повторное упражнение, объясненное выше, чередование поворотов с партнером, чтобы убедиться, что максимальное время тренировки для обоих родителей.