Охватите огромный холод

, совместно используется!

Делиться

Твит

Делиться

Темпы опустились ниже нуля, а также внезапное, оставаясь в вашем доме, кажется, что метод гораздо более привлекательным, чем пробежать или подходить по домашнему хозяйству в течение дня катания на санях. Однако не наклоняйтесь на свои планы, так как термометр упал. Соответствуйте этим рекомендациям, чтобы вы могли взять на себя холод, не превращаясь в эскимо.

Слои для внешних упражнений. Три слоя на верхней части тела – это волшебное число. Начните с базового слоя влаги, который увлекает пот от вашей кожи, а также помогает контролировать температуру вашего тела. (Существует множество синтетических материалов, которые предлагают это, в том числе некоторые спортивные ткани, содержащие шерсть,-следите за тем, чтобы в камине объявляют на подвесных часах, когда вы делаете покупки.) Добавьте теплый средний слой (шерсть или синтетический флис) для изоляции, а также, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно, особенно Если идет дождь или снег, ветрозащитный верхний слой (водостойкий оболочка), который будет держать вас в высоком уровне, а также позволит избыточному теплу сбежать.

Не помните, как ваша голова, руки, а также ноги. В холодных температурах ваш кровоток сосредоточен до ядра вашего тела, оставляя ваши руки, а также ноги восприимчивы к ознобу. Инвестируйте в перчатки, а также носки, изготовленные из ткани, которая будет держать руки, а также сухие ноги, а также держаться в тепло. Купите пару варежений блокировки ветра в течение особенно холодных дней, а также вернуть все с шляпой, которая покрывает ваши уши.

Будьте уверены, что снежная передача водонепроницаемо. Это особенно верно для детей, которые проведут много своего дня в прямом контакте с холодными, влажными вещами. Наполнение, как вниз, будет промокнуть, когда это будет мокрым, а когда это произойдет, вы станете холодным. Полезно: купите пальто, а также снежные штаны с водонепроницаемыми снарядами, а также то же самое с перчатками или рукавами.

Связаны, каковы ваши ценности, а также убеждения?

Отмыть соответствующим образом. Зимой сезон погоды. Когда вы отмыте их, используйте специализированное моющее средство, которое устранит грязь, а также пот. сухой в соответствии с меткой материала.

Не запоминайте круглогодичные правила. Вы можете не чувствовать себя так же, как жажду, в течение зимних сезонных месяцев, когда вы выступаете при более теплых температурах, однако, независимо от того, пробегаете ли вы соло в 10 милях или принимаете катания молодежь, обязательно впитывайте на регулярной основе, чтобы предотвратить обезвоживание. Оставайтесь с температурой пространства H2O, а также принесите изолированную бутылку с водой. Помимо того, что не упустите солнцезащитный крем – Snow показывает солнечные лучи, делая вас уязвимым для ожогов, даже если вы чувствуете себя холодным.

От редакторов журнала Blog Blog Mathers Services Fabry Moders.

Ссылка на этот пост: примите огромный холод

0/5

(0 отзывов)

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Делиться