Когда начать тренировки сна- Советы по вопросам сна для новых мам

Вы думаете о тренировке сна своего ребенка? Хотя это кажется сложной задачей, которую многие мамы чувствуют, что когда это будет сделано, тренировка сна того стоит. Скорее всего, вы чувствуете, что вас тянут за миллион направлений при выяснении, с чего начать. Отличное место для начала – выяснить, когда начать тренировки сна. Мы доберемся до части «Как спать поезда» чуть позже.

Имейте в виду, что обучение сна – это личный вариант, а также отличается для каждой семьи! Всегда не забудьте проконсультироваться со своим педиатром, когда речь идет о привычках сна вашего ребенка, чтобы они не могли бы без риска, а также здоровыми. В медицинском мире все постоянно меняется, а также захотите остаться столько же, сколько дата с их последними рекомендациями.

Когда начать тренировки сна- Советы по вопросам сна для новых мам

Что даже такое сна?

Самое первое, что нам нужно прояснить, это то, что действительно представляет собой тренировки сна. Некоторые младенцы понимают идею, чтобы они поспали довольно быстро, другие могут немного помогать в этом, а также, следовательно, появляется концепция обучения сна.

Есть несколько разных методов, а также вы захотите провести исследование, чтобы обнаружить идеальную форму для вашей семьи. Важно иметь в виду, что тренировка сна не обязательно означает, что ваше младенец успокаивает или кричит. Методы варьируются от самоубийства до поставки чрезвычайно конкретных процедур перед сном в местоположении, а также даже бездействующих методов. Все эти методы в типике, так это то, что они помогают вашему младенцу открыть ночную рутину.

Когда начать тренировки сна

Признаки поиска

Вот некоторые признаки, которые вы можете найти, чтобы увидеть, готов ли ваш младенец к тренировкам сна:

Ваш младенец спал на более длительные растяжения ночью.
Случайное время пробуждения. Это может означать, что ваш младенец не очень голоден или нуждается в чем -то от вас, они просто не понимают, как точно успокоиться.
Ночные кормления больше не нужны. Имейте в виду, вы можете спать поезда, все еще кормит младенца 1 или 2 раза ночью. Вы должны обсудить со своим педиатром, прежде чем полностью отбросить ночные кормления.

Несмотря на то, что не было установленной даты, когда начинать обучение сна, 4-6 месяцев обычно-это, когда дети готовы к развитию. Этот график в основном связан с тем, что это подходящее время для младенческого развития, так как они должны начать самостоятельно в эти месяцы в эти месяцы.

Ваш младенец, скорее всего, также начнет питаться меньше ночью примерно в это время, означающее, что они должны спать дольше. Важно иметь в виду, что ваш младенец может использовать еду для самоуправления, так что следите за этим. Помните, что нет ограничений по времени на всю эту тренировку сна! Единственная проблема, с которой вы можете столкнуться, это то, что ваш маленький ребенок был немного более вызывающим, чем младенец. Никогда не так поздно, когда вы спят, так же хорошо, как вы должны делать это, когда вы, как и ваш, чувствуете себя готовым.

Часть подготовки – это постепенно вводить эту концепцию вашему младенцу. Одна вещь, которую мы делаем по -настоящему огромным предложением в нашей семье, – это рутина перед сном. Даже с моими огромными молодыми людьми в настоящее время мы все еще выполняем эту технику, чтобы держать нас всех в графике. Скорее всего, рутина перед сном будет включать в себя ванну, включение пижамы, а также историю перед сном в одно и то же время каждую ночь. Это поможет вашему телу спуститься, а также, когда он станет рутиной, это заставит их тело подготовиться к сну. Когда у вас, как и у вашего младенца, есть эта рутина, тренировки сна должны начать происходить довольно естественно, а также именно так вы поймете, что вы оба готовы.

Вы также можете наслаждаться
4 -месячная рутина сна [Советы от эксперта по сну]

Обывание в домашней маме, которая сделает вас более счастливой мамой

5 советов по борьбе с маленьким ребенком, который не останется в постели! – 18 -месячная регрессия сна

Прикова для дальнейшего -когда начинать тренировки сна -Советы по вопросам сна для новых мам